今年初鉄拳
- 2006/01/05
- 21:30
筋トレ
サンライフ宇部にて筋トレ、プロテイン飲んで頑張る
飲んでるプロテインはDNS Pro-X プロテインドリンク アップル風味
これはかなり( ・∀・)ｲｲ!! うまいしジュースタイプで飲みやすい
ホエイプロテイン１００％、タンパク質含量がかなり高い。
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鉄拳
今日今年初めての鉄拳、夜勤中日なんで午前中に
本格的にやるのは３回目
本当は筋トレして、カッタの湯ででサウナ入って帰って、
ビール飲んで(ﾟдﾟ)ｳﾏｰのパターンの予定だったけど
ちょっと鉄拳、デビ仁のコンボ確認
浮かして羅刹１からワンツー破砕蹴もどき
これが半分体力減るみたいなんでやってみたけど、
安定はチョイムズイかも、
後浮かして６６ＬＫからの３段２発止めから、鬼八ステップイン奈落
こっちの方が安定。
ってな事やってる時に、サボさん乱入
寝られるとやっぱ厄介だな、最風( ;ﾟ皿ﾟ)ﾉｼΣﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!!撃ってけないよ
寝ると思って、叫喚閃空やると落とされるし。
しかし、サボさん上手くなったな。
結果 ５段昇格、サボさんｱﾘｶﾞﾀﾏｷﾝ ( ´∀｀)ﾉ⌒ω)Д`)ﾌﾞﾆｭ
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